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九天峰度假村提醒您:立秋来啦!
时间:2017/8/7 13:35:00 | 浏览: | [打印本页] [关闭窗口
 
 

小伙伴们是不是已经感受够了太阳的热情

 

 

 

 

 今天下午3点40分,迎来立秋节气。

 

  俗话说,“早立秋凉飕飕,晚立秋热死牛”,意思是,如果立秋时间在上午,则天气凉爽;立秋时间在下午以后,就还要热上一阵。今年属“晚立秋”,中央气象台预计高温天气仍将持续一段时间。送夏迎秋,你准备好了吗?

 

 

 

 

 

立秋

立秋,是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始:“秋”就是指暑去凉来。到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有“落叶知秋”的成语。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。

 

古代分立秋为三候

 

“初候凉风至” 立秋后,我国许多地区开始刮偏北风,偏南风逐渐减少。小北风给人们带来了丝丝凉意。

 

 

 

“二候白露降”  形成一定昼夜温差,空气中的水蒸气在清晨室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠。

“三候寒蝉鸣” 这时候的蝉,食物充足,温度适宜,在微风吹动的树枝上得意地鸣叫着,好像告诉人们炎热的夏天过去了

 

 

 

立秋习俗

 

 

 

 

 

贴秋膘

  民间流行在立秋这天称体重,并和立夏时体重对比。因为人到夏天,缺乏胃口,饭食清淡,体重大都要减少一点,称为“苦夏”。秋风一起,胃口大开,就想吃点儿好的,补偿夏天的损失。补的办法就是“贴秋膘”,首选吃肉,所谓“以肉贴膘”。

 

 

 

 

 

晒秋

 

  晒秋是一种典型的农俗现象,具有极强的地域特色,流行于湖南、江西、安徽等地山区。如今在江西婺源的篁岭古村,晒秋已经成了农家喜庆丰收的“盛典”,篁岭晒秋被称为“最美中国符号”之一,每年吸引数十万人前去赏秋拍摄。

 

啃秋


  “啃秋”在有些地方也称为“咬秋”。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜,称“咬秋”,寓意炎炎夏日,酷热难熬,时逢立秋,将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”,据说可以不生秋痱子。

 

 

 

 

 

节令提示

 

 

 

天气提示

 

  6日夜间至8日,西北地区东部、西南地区东部、江汉、黄淮、江淮一带自西向东有一次大到暴雨降水过程,江淮等地的局部地区有大暴雨。今天起,副热带高压逐渐南落,高温范围有所减小,强度减弱。但预计今天白天,河北中南部、北京、江淮、江南地区、重庆等地仍有35~38℃以上的高温天气。

 

初秋养生

 

  润肺柔肝、养阴清燥

 

 

 

  肺与秋季相应,而秋季干燥,因此,需要润燥、养阴、润肺。可适当食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔润食品,益胃生津,有益健康。秋天易燥,宜多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。

 

 

 

  调养起居、适量运动

  秋高气爽,应开始“早卧早起,与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展。此外,在这个时节进行健身锻炼,应该避免运动量过大、活动过于剧烈。

 

 

 


来源:人民日报

 

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